KURS SPORTSKE ISHRANE I SUPLEMENTACIJE

Dr Milica Vukašinović-Vesić

specijalista sportske medicine

Dr Milica Vukašinović-Vesić je nakon medicinskog fakulteta u Beogradu, završila specijalizaciju medicine sporta. Trenutno na doktorskim studijama na katedri za Eksperimentalnu i primenjenu fiziologiju sa sportskom medicinom. Radi na projektu hidratacije košarkaša u okviru projekta Udruženja za medicinu sporta Srbije i FIBA Europe.

52 komentara

  1. avatar Nenad каже:

    Pozdrav,imam 1 pitanje.Danas sam imao trening ruku,dok sam radio biceps curl osetio sam cudan osecaj u bicepsima,prvo na sta sam pomislio jeste kidanje misicnih tkiva,vlakana.Mogu reci da je trening bio malo jaci sa kracim pauzama.Ali cudno mi je to jer nemam nikakav bol u rukama,ni na dodir,nemam ni vidljive tragove.Da li je moguce da su to misicna vlakna ili sta drugo moze biti? Ne znam dal da pravim pauzu,uneo sam posle treninga proteine,popio midol i posle ladne kupke stavio led na ruke.Jedino sto ne znam sta sad.

  2. avatar Maja каже:

    Postovana dr Vesic,
    Moja cerka od 28 godina par godina unazad oseca bol i napetost u ledjima a desava se i da joj trnu butine narocito zadnja loza. Uradila je osnovni pregled kod fizijatra koji je bio veoma povrsan i snimila je kicmu, na rentgenu nema posebih promena. Specijalista sasvim druge grane joj je napomenuo da ima poremecenu statiku.
    Ne trazimo odgovor i dijagnozu ovim putem, vec je moje glavno pitanje- Kod kojeg specijaliste je najbolje da odemo da bude pregledana i da se ustanovi statika, stanje i polozaj kicme, i sve sto smo mislili da je specijalnos lekara fizijatra? Mozda je bolje da je pregleda lekar specijalista sportske medicine?
    Unapred hvala na odgovoru
    zabrinuta majka

    • avatar Marija Anđelković каже:

      Poštovana,

      možete doći u našu ordinaciju – http://www.vita-maxima.org/ – na pregled kod specijaliste sportske medicine. Uradićemo fizikalni i neurološki pregled kako bismo utvrdili da li je bol mišićnog ili nervnog porekla i da li je neophodna dodatna dijagnostika (u smislu MRI kičme) ili ne. Na osnovu tegoba koje navodite, moguće je da se radi o spazmu, tj. konstantnom grču mišića leđa, tzv. miofascijalnom sindromu, a ukoliko je tako, dijagnoza sama po sebi ne predstavlja bilo šta strašno i postoje različiti načini lečenja. U svakom slučaju, teško je tvrditi bilo šta bez detaljnog pregleda i direktnog uvida u samo stanje Vaše ćerke.

      Srdačan pozdrav.
      Dr Tamara Stojmenovic

  3. avatar Nada каже:

    Poštovana, treniram u teretani već 2 godine i sada sam saznala da imam diskus herniju c3 c4 i c5 pa me interesuje da li smem nastaviti da vežbsm sa tegovima ili samo raditi vežbe koje se preporučuju fizikalnom terapijom?
    hvalaaa

  4. avatar Marija каже:

    Postovani, decak je aktivan plivac i ima 15,5 god.da li moze da koristi protein kao dodatak ishrani? Najmanju meru, posle treninga?

  5. avatar Luka Pejanovic каже:

    Postovani,
    Imam 14 god. 189 cm i 61 kg.Idem u teretanu 6 meseci i pritom koristim whey protein.Bubrezi su mi zdravi kao i srce..Zelim preci sa wheya na kreatin pa me zanimaju posledice prestanka uzimanja kreatina,posto sam citao da se svi dobijeni misici gube kao i snaga.
    Hvala unapred.

  6. avatar David каже:

    Poštovani,

    Imam 22 godine. Počeo sam sa treningom u teretani pre nekoliko nedelja pa me muči jedna stvar. Imao sam problema sa povišenim krvnim pritiskom u jednom periodu svog života. Pre tri godine se pritisak unormalio i postepeno sam izbacivao lekove i sigurno ih 3 godine ne koristim. Zanimalo bi me da li bi u teretani trebalo da budem pažljiviji u odnosu na ljude koji nikada nisu imali sličnih problema? Da li postepeno(u odnosu na svoje mogućnosti) mogu povećavati težinu tegova kao i svi ostali ili se ipak ne treba forsirati? Za sada treniram bez ikakvih problema, i nekada dolazim do granica svoje mogućnosti, pa šta Vi mislite o tome?
    Takođe, u kasnijem periodu, ako se odlučim za whey proteine, kakav oni uticaj imaju na problem gore naveden?

    Hvala Vam,

    S poštovanjem,

    David

    • avatar Marija Anđelković каже:

      Postovani,
      Uradite test opterecenja gde ce se videti kretanje pritiska tokom maksimalnog napora i to je jedini nacin da saznate kakva je situacija.
      Pozdrav
      Marija

  7. avatar Sandra каже:

    Pozdrav. Da li je uz umeren trening u teretani, gde je cilj povecanje misicne mase potrebno uzimati neke suplemente (proteine) ili se sve moze nadoknaditi pravilnom ishranom? Hvala unapred.

  8. avatar Nikola каже:

    Pozdrav
    Imam 20 godina,visok sam 173cm i imam samo 46kg.Inace sam vegeterijanac.Vec 5 godina imam istu kilazu,pokusavao sam na sve nacine da se ugojim,ali nista.Da li mozete da mi preporucite neke suplemente ili neke preparate?
    Hvala unapred.

  9. avatar Nina каже:

    Postovani, ja sam fitness instruktor i dnevno imam po dva kardio treninga na kojima se potrosi do 1300kalorija.Pored toga treniram u teretani sa tezinama i to 3x nedeljno.
    Vec duze vreme nemam rezultate, jer je verovatno doslo do pretreniranosti,posto ovako vec 3 godine treniram.Pa sam tek sada ubacila c4 pre workout(pre treninga), whey protein(posle treninga),glutamin(pre treninga, posle treninga i pre spavanja),i BCA(posle treninga) kao i magnezijum direkt i omega3. DA LI JE TO DOBRA KOMBINACIJA S OBZIROM DA SVE TO PIJEM SVAKOG DANA. I DA LI JE POTREBNO DA UBACIM JOS NESTO KAO NA PRIMER KREATIN?Ili bi ste mi dali neki drugi predlog za povecavanje misicne mase?I da li sve to sme da se pije u kontinuitetu ili moram praviti odredjene pauze u toku godine?
    UNAPRED HVALA NA ODGOVORU

    • avatar Marija Anđelković каже:

      Postovani,

      Za fitnes instruktora ovo je i vise nego dovoljno.
      Ne bih nista dodavala od suplemenata.
      Pauze pravite kada smanjite intezitet treninga.

      Pozdrav
      Marija

  10. avatar Damir каже:

    Postovana,

    Da li je arginine bezbedan suplement, pre svega Mega Arginine(Scitec Nutrition) koristio bi ga pred trening ..idem redovno u teretanu duze vreme i pijem proteine i vitamine od ostalih dodataka u ishrani..Zanima me da li je stetan za bubrege i jetru ?

    Unapred vam hvala

  11. avatar Slavisa каже:

    Postovana doktorko:
    Imam 23 godine,do pre 4 meseca sam imao 63kg,poceo sam aktivno da treniram i koristio gayner Volumass 35 takodje dobra ishrana.Sada imam 71kg ali do pre 2 nedelje je sve bilo uredu a onda su se pojavile vidljive(bledicasto plave) vene na bicepsu i gornjem delu grudi,tako da sam prestao sa treniranjem.Cuo sam da se to pojavljuje kada se smanji bf(potkozno masno tkivo),da napomenem da se osecam odlicno i da me nista ne boli.Zanima me vase strucno misljenje,sta dalje,da li da nastavim sa treniranjem,da li ce se to povuci….?
    Hvala unapred!

    • avatar Marija Anđelković каже:

      Postovani,

      Mislim da je ipak potrebno da Vas pregleda lekar jer mi nije poznato sta bi moglo da prozrokuje te simptome tj.promene na kozi.
      Iskreno mislim da to nema znacajnu povezanost sa smanjenjem potkoznog tkiva.

      Pozdrav
      Marija

  12. avatar Nenad каже:

    Pozdrav. Cuo sam od prijatelja mnogo dobrih stvari u vezi proizovda krea7 superalkaline. Samo me zanima jedno, da li je legalan za koristenje jer sam se informisao da nije kao ostali kreatini, da je najjaci kreatin pa me zbog toga interesuje da nema neke nedozvoljene sastojke ? Hvala unapred.

  13. avatar Sanja каже:

    Postovani,
    Moj sin ima 9 god.Atletikom se bavi od 5 god.U pocetku je to bilo 2,3 nedeljno a sada je to 4 puta.Redovno ide na sportski pregled u Sremskoj Mitrovici.U poslednje vreme se zali na neke bolove.Nekada u preponi i kolenu.Zanima me gde bi mogli obaviti jos neke dodatne preglede s obzirom da je on jos dete.Trebaju nam i saveti o ishrani.
    Unapred hvala
    Sanja Opacic

  14. avatar milenko каже:

    Dobar dan postovana. Djevojka od 16 god trenira kik boks ima jako naporne svakodnevne treninge inace je i takmicar a pored toga ide i u skolu pa me zanima koju suplementaciju bi preporucili da uzima za oporavak? hvala

  15. avatar David каже:

    Postovanje, imam pitanje za vas..
    Imam 16 godina, treniram fudbal i veoma sam talentovan, visok 165 cm i tezak 55 kg, pa sam fizicki veoma slab u odnosu na svoje vrsnjake… Nogu su mi veoma razvijene, ali gornji deo tela mi je bas slab i zelim to da ojacam… da li je preporucljivo koristiti proteine i u kojoj meri? Pozvan sam u seniorski tim i receno mi je da moram da ojacam i da cu onda biti glavni konkurent za prvu postavu.. zelim sto pre da napredujem da bih mogao da se dokazem i mozda napravim neki veci uspeh u karijeri pa zato radim vezbe snage, ali mislim da to nije dovoljno jer mi ishrana verovatno nije dobra… imam i poremecaj kokosijih grudi i da li je moguce to ispraviti?

    • avatar CIS каже:

      Postovani,

      Ukoliko imate kokosije grudi, onda je to trebalo da bude dijagnostikovano i leceno vežbama (u zavisnosti od stepena deformiteta) mnogo ranije tj.sa 16 godina bi trebalo da ste vec pokusali da smanjite deformitet uz nadzor fizijatra. Upravo kokosije grudi mogu da uticu na to da Vam je gornji deo tela manje razvijen i zato je neophodno da se sprovede fizikalna terapija. Tek onda mozemo da pricamo o vezbama koje bi dovele do razvijanja grudnog kosa u meri u kojoj zelite, ali uzimanje proteina nece na to bitno uticati jer dejstvo proteina nije ciljano na jednu grupu misica.

      Pozdrav
      Marija

  16. avatar Lazar Miljkovic каже:

    pozdrav,zanima me da li je nekako moguce nekom od vasih doktora preko interneta dostaviti ili pozvati procitati rezultate testa opterecenja srca ako ste zainteresovani da pogledate,naime imao sam neke skokove pritiska pa sam radio kod privatnih kardiologa u Smederevu ekg i ultrazvuk srce,gde su mi rekli da je sve u redu,zatim sam kod doktora sportske medicine u lokalnoj bolnici bio gde sam odneo rezultate i predocio tegobe i on mi je preporucio test opterecenja srca,uradio sam ga,rezultati su kod mene ali je problem sto je on na odmoru do kraja meseca,pa bih zeleo i zamolio posto su mi pripreme u toku ako je voljan neki od vasih doktora da ih pogleda procita i da mi kaze da li se smem normalno baviti aktivnostima i dalje,pozdrav i hvala 🙂

    • avatar CIS каже:

      Postovani,

      Nije uobicajeno i nije profesionalno da tumacimo rezultate testiranja koje je radio drugi lekar cija je duznost da Vam da misljenje za te rezultate.
      Tako da Vas molimo da sacekate svog doktora koji ce najbolje umeti da prokomentarise svoj nalaz.

      Pozdrav
      Marija

  17. avatar acid_plum каже:

    Poštovana dr Vukašinović-Vesić,

    Zanima me da li imate preporuku za stručnjaka (specijalistu sportske medicine, fizijatra, ortopeda..)koji se bavi dijagnostikom i lečenjem piriformnog sindroma a nalazi se u Novom Sadu?
    Hvala unapred.

    Srdačan pozdrav!

  18. avatar Sinan каже:

    zanima me da li je kreatin los za nogomet da li bi pao na doping kontroli i nakon koliko vremena nakon uzimanja bi pao

    • avatar CIS каже:

      Postovani,

      Kreatin se kao supstanca ne nalazi na Listi zabranjenih doping sredstava. Ovo se svakako ne odnosi na suplement koji cete kupiti u prodavnici jer za njega ne mozemo da garantujemo sastav i postoji rizik od kontaminacije. Link ka zabranjenoj listi http://www.adas.org.rs/wp-content/uploads/dokumenti/pravilnik-o-lzds.pdf

      Ukoliko suplemente uzimate u preporucenim dozama i trajanju, njihovo stetno dejstvo je svedeno na minimum, ali naravno da uvek postoji rizik, kao i za lekove. Ali davanje ovakvih izjava nije zahvalno jer je potrebno raditi individualno sa svakim sportistom poznavajuci njegovo zdravstvene i sportske sposobnosti.

      Pozdrav

  19. avatar Darko каже:

    Na podlaktici sam primjetio grudvice, čini mi se da sam ih imao još od srednje škole. Vide se i na koži i na venama. Nekada ranije sam radio i vježbe sa tegom koje pogađaju podlakticu. Da li su te grudvice normalne za ljude koji vježbaju sa tegovima? Što se tiče srca, ono je super, zdravo je. Vježbam, doduše sa prekidima, negdje od 15-te godine. ’81-vo sam godište. Da li ću možda kada budem stariji imati nekih problema zbog ovih grudvica? Hvala unaprijed.

    • avatar CIS каже:

      Postovani,

      Nemoguce je putem mejla bez pregleda dati strucno misljenje o Vasem problemu. Za pocetak mislimo da trebate da posetite dermatologa koji ce vas onda uputiti dalje.

      Pozdrav

  20. avatar Milos каже:

    Postovanje.Imam 28 godina i javila mi se prvi put diskus hernija gde imam bol u lumbalnom delu i trni mi noga posebno stopalo,evo vec 2 nedelje.Inace sam spostrista,bavim se rekreativno basketom i to redovno igram i zimi i leti.Da li disk moze nekako da se vrati u svoju normalu vezbava,inace radim zgibove na terasi kuci,cuo sam da se povecava prostor izmedju presljenova i rasterecuje se diskus i dali cu smeti da se i dalje bavim sportom…Hvala vam puno,pomozite mi odgovorom

    • avatar CIS каже:

      Postovani,

      slobodno mozete da se ponasate u skladu sa tegobama koje imate, drugim recima radite sve ono sto Vam u datom trenutku prija i sto Vam trenutno stanje dozvoljava. Mozda u ovom trenutku to ne moze da bude kosarka, ali kada bolovi prodju slobodno mozete igrati. U ovom slucaju pomaze fizikalna terapija, lekovi protiv bolova (obavezno prepisani od strane lekara, nikako ne uzimati na svoju ruku), a sto se zgibova tice, ako Vam prijaju, slobodno ih radite, ali sumnjam da ce to vratiti disk nazad. Obicno deo diska koji je izleteo vremenom dehidrira, tj.izgubi vodu, i na taj nacin se skupi i prestane da pritiska nervni koren, cime tegobe prestaju. Ukoliko se tegobe pogorsaju (padne stopalo, utrne noga ili bolovi postanu vrlo intenzivni), obavezno se javite na pregled kod neurohirurga u cilju dogovora o daljim nacinima lecenja.

      Pozdrav

  21. avatar Slađana каже:

    Magnetno kvantna analiza celog tela, koju sam nedavno iz znatiželje uradila, je pokazala da imam značajno smanjenu snagu srčane pumpe. Laički mi je objašnjeto da to podrazumeva da srce nedovoljno snažno ispumpava krv. Dat mi je savet da se svakodnevno bavim vožnjom bicikla ili džogingom, kontinuiranim ritmom u trajanju od 20-30 min,da odžavam puls na 150, što bi trebalo kroz 6 meseci da dovede do značajnog poboljšanja.
    Imam 39 god.,do sada nisam imala problema. Rekreativno se tri godine unazad bavim pilatesom a u poslenja tri meseca 3-5 puta nedeljno kombinujem razlićite kardio treninge kao što su vožnja bicikla, vežbe simuliranja borilačkih veština, vežbe na steperu i slični programi (u pitanju je Les Mills program).
    Da li smatrate da je poželjno da posetim kardiologa?
    Hvala!

    • avatar CIS каже:

      Postovana,

      Da Vam je značajno smanjena snaga srčane pumpe, bilo bi Vam naporno i skoro nemoguće, da radite bilo kakav kardio trening ili Les Mills program. Tako da moramo sa određenom rezervom da prihvatimo rezultate koje ste dobili kvantnom analizom.
      Da biste Vi bili sigurni u Vaše zdravstveno stanje i kondiciju, predlažem da uradite test koji je upravo tome i namenjen – test opterećenja fizičkim naporom ili ergospirometrija http://www.vita-maxima.org/saznajte-vise/aerobna-sposobnost/. U ordinaciji Vita Maxima http://www.vita-maxima.org/kontakt/ mozete da zakazete ovaj pregled i tamo će Vam doktori koji su eksperti u ovom polju jasno reći kakvo je stanje sa Vašim srcem i kondicijom.
      Ukoliko postoje neke sumnje da su potrebne dodatne analize ili konsultacije kardiologa, oni će Vam to svakako potvrditi.

      Pozdrav

  22. avatar Veljko каже:

    pozdrav, ja imam viska nekih 15kg, da li mi preporucujete da koristim proteine ili da prvo skinem visak kilograma.. Inace vec par meseci sam aktivan sto se tice vezbanja.. Da li ce mi to pomoci sto se tice misicne mase, a da se ne gojim, vev da padam sa kilogramima

    • avatar CIS каже:

      Postovani,

      Smanjenje telesne mase pre svega treba da bude regulisano dijetom jer su tako rezultati dugotrajni i bezbedni.
      Dijeta treba da bude individualno pravljenja i ne treba da sami birate hranu koju cete izbegavati ili manje unositi.
      Whey protein Vam moze pomocu da smanjenje telesne mase bude u korist masti a ne mišićnog tkiva ali iskljucivo uz programirano vežbanje.

      Pozdrav

  23. avatar pavel каже:

    Postovana,

    Zelio bih da mi date par savjeta…imam 18 godina,i poceo sam nedavno,prije par mjeseci da treniram u teretani.Moja sestra,inace doktor po zanimanju mi govori da treba da prestanem sa tim,zbog svog zdravlja.Naime,ona kaze kako je vjezbanje u teretani jako opasno za srce i srcani misic.Savjetuje me da trcim,rekreiram se,i zaboravim na teretanu i dizanje bilo kakvog tereta.Prije polaska u teretanu,radio sam vjezbe sa svojom tezinom u vremenskom intervalu od 12-18 mjeseci(sklekovi,zgibovi,razne vjezbe na paralelnom razboju i karikama).Mene zanima da li treba da poslusam njen savjet,i sta bi vi meni preporucili da radim u ovoj situaciji.Ne treniram nijedan sport,rekreativno se bavim fudbalom i kosarkom.

    Unaprijed hvala na odgovoru

    Srdacan pozdrav

    • avatar Marija Anđelković каже:

      Postovani,

      Jedan od saveta koji Vam mozemo dati i koji Vam moze samo pomoci u daljem vežvanju je da obavezno uradite test opterećenja (u ordinaciji sportske medicine,kao što je npr.VIta Maxima). Time ćete proveriti rad Vašeg srca tokom maksimalnog opterećenja koji postižete na testu. Takođe ćete videti i kakav je oporavak nakon završenog testa što je takođe bitan parametera. Ukoliko rezultati testa opterećenja pokažu da ne postoje nikakvi problemi tokom maksimalnog opterećenja i nakon što saznate kakva je Vaša kondicija (određena na osnovu merenje odnosa udahnutog O2 i izdahnutog CO2 tokom testa mereno pomoću maske), lekar će Vam dati savet da možete da vežbate bez rizika.
      Naravno, kao i za mnoge druge stvari u zivotu, umerenost je najvažnija i prilikom vežbanja u teretani. Pošto ste rekreativac, ne treba da radite sa tezinama većim od 80% RPM (80% maksimalnog tereta koji možete da podnesete). Uz pravilnu ishranu i/ili suplementaciju, redovno vežbanje umerenog inteziteta može da deluje blagotvorno na organizam i poveća ne samo sportske sposobnosti već i opšte zdravlje.

      Pozdrav

  24. avatar mister x каже:

    Postovanje! Pre 3 godine imao sma operaciju ligamenata u kolenu,ne savesnim lecenjem lekara nastupila je duboko venska tromboza,sad posle nepune 3 godine lecenja,jos uvek postoje znaci (1/3 ) vene je ispunjena trombima.. da li bi uzimanje nekih preparata poput proteina,kreatina,aminokiseline,sagorevaca… uticalo na trombozu i na koji nacin?? Hvala unapred na odgovoru

    • avatar CIS каже:

      Postovani,

      Odgovor na Vase pitanje nije lako dati jer ne postoji veliki broj naucnih radova koji dokazuju da li i koji suplementi mogu dovesti do tromboze ili njenog pogorsanja.
      Preporuka za uzimanje suplemenata u Vasem slucaju bi isla u smeru uzimanja monopreparata a nikako kompleksnih suplemenata zbog velikog broja supstanci cije se doze i efekti tesko mogu odrediti.
      To znaci da uzimanje npr.whey proteina ili kreatina ne bi trebalo da Vas dovede u povecan rizik od tromboze.
      Ono sto Vam ne bi smeli preporuciti su preparati koji sadrze stimulanse koji dovode do vazokonstrikcije, kao sto su: synephrine, octopamine, tyramine, caffeine i sl. Takodje bi trebalo da izbegavate NO reaktore i „fat burnere“ jer oni u sebi mogu potencijalno imati stimulativna sredstva koja dovode do spazma krvnih sudova, sto je kontraindikovano u Vasem slucaju.
      Znaci, drzite se proverenih monopreparata a nikako komercijalnih varijanti kompleksnih suplemenata.

      Stojim na raspolaganju za dodatne informacije-

      Pozdrav
      Dr Marija Andjelkovic

  25. avatar mujo hodžić каже:

    poštovana,
    roditelj sam momka od 17,5 godina koji se bavi atletikom,disciplina skok u vis i dosad je postizao već lijepe sportske uspjehe(prošle godine norma za svjetsko prvenstvo za mlađe juniore,balkanski šampion,višestruki državni prvak…)sa postizanjem dobrih rezultata dolaze i pojačani treninzi i napornije pripreme ove godine,pošto sam i sam ljekar po struci,a u nedostatku mjerodavne adrese u blizini gdje bih mogao ostvariti kontakt za adekvatne odgovore,molio bih Vas za par odgovora.Interes zdravlja djeteta mi je na prvom mjestu,bez obzira na sportski uspjeh,a htio bih da mu omogućim sve što mu je potrebno i za jedno i za drugo.molim Vas za odgovor da li je preporučljivo i potrebno uključivati kao suplemente s obzirom na jači intenzitet treninga,napore i svojevrstan stres za organizam,preparate kreatin fosfat i whey protein?dosad je korištena samo raznovrsna ishrana i multivitaminski preparati,te proizvodi na bazi matične mleči.molio bih Vas za odgovor i puno bi mi značilo Vaše mišljenje o potrebi uzimanja gore navedenih preparata.
    s poštovanjem,unaprijed se zahvaljujem.

    • avatar CIS каже:

      Postovana,

      Kao koleginica znate da davanje saveta na ovaj nacin nije pozeljno jer nemamo dovoljno informacija koje nam trebaju za pravljenje nutritivnog profila sportiste jer samo tako mozemo da kazemo da li su i koji suplementi neophodni.Ono sto svakako treba sa znate da kreatin nije preporucljiv za davanje sportistima ispod 18.godina i to je nas zvanicni stav. O whey proteinu i ostalim suplementima mozete citati na sajtu Udruzenja za medicinu sporta u delu izdavacka aktivnost gde se nalazi online knjiga Prakticna sportska ishrana http://www.smas.org/izdavacka-delatnost.html (uclanjenje je online i besplatno).

      Hvala na kontaktu.

      Pozdrav

  26. avatar Srdjan каже:

    Postovana,

    Imam dijagnozu Radiculopathia na L5/S1 na mng se vide blaga odstupanja od normale.Radim u jednoj Specijalnoj jedinici i moj posao zahteva visok nivo fizicke pripremljenosti.Ja trenutno nemam vecih problema i ispunjavam sve zahteve koje moj posao zahteva.Doktori su hteli da me proglase nesposobnim za sluzbu.A nasao sam dosta primera gde ljudi imaju i gore dijagnoze od moje i bave se vrhunskim sportom.Interesuje me da li sam ja stvarno nesposoban za velika fizicka naprezanja?I od koga mogu da dobijem savete(samo da nije neurolog jer oni bi odmah da me stave u penzionerski dom).A imam tek 33 godine.
    Pozdrav

    • avatar CIS каже:

      Poštovani,

      Nalaz na MRI sam po sebi ne znači mnogo. Najvažnije je to kako se pacijent oseća, odnosno kakav je klinički nalaz. Sposobnost za službu se ne određuje na osnovu snimka, već objektivnog kliničkog nalaza. Ako nemate nikakvih tegoba i bez problema obavljate sve dužnosti, potpuno ste sposobni za posao koji obavljate. Ovo tim pre, što je nalaz na magnetnoj rezonanci minimalan i kao takav se može naći kod polovine osoba vašeg doba.Čak da se u nekom periodu i jave određene tegobe ili recimo operišete diskus hernija, to ne mora značiti nesposobnost. Nakon odgovarajućeg lečenja ili operacije, čovek se, ukoliko nema tegoba, može vratiti svom poslu, bez obzira na fizičko naprezanje. Pri tome za vas odgovarajući problem u tim slučajevima mogu predstavljati nerealno strogi pravilnici koji se koriste u vojsci i policiji kad je ocena radne sposobnosti u pitanju.

      Prof. dr B.Antić
      neeurohirurg

  27. avatar Dragana каже:

    Postovana,
    mozda pisem na pogresnom mestu,ali…
    Moj sin je zavrsio gimnaziju.
    Sportista je,kosarkas od 6-e godine i zeli da studira FFK (nekad DIF),da postane doktor sportske medicine.
    Da li je moguce posle FFK nastaviti doktorat sportske medicine?
    Da li po vama FFK pruza dovoljno siroku strucnost da ne ostane na diplomi profesora fizickog vaspitanja,da ima mogucnost daljeg usavrsavanja.Momak je inteligentan,svestran,ne znam da li da uticem na njegov izbor,kao roditelj?
    Unapred Vam hvala.
    S postovanjem,Dragana iz Svilajnca.

Napišite odgovor