Energija na usta ulazi (cepsport.rs)

Kada govorimo o trčanju, pored „spoljašnje“ opreme, koja nesumnjivo doprinosi boljim performansama, moramo izdvojiti vreme da se bavimo i unutrašnjom opremom, tačnije, načinom na koji naš organizam snabdevamo potrebnom energijom.

Najvažnija pitanja, vezana za uspešne pripreme trke, su pitanja kako dobre hidracije, tako i unosa vitamina i minerala, odnosno hrane koja nam obezbeđuje potrebnu energiju…

Pogledajte ceo tekst na Energija na usta ulazi – sagovornik: dr Marija Anđelković


Napišite odgovor